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痩せ体質作りに最強な酵素ドリンクについて知ろう!|酵素ドリンクまとめ(効果や飲み方、口コミ)

酵素ドリンクの口コミとランキング

痩せ体質作りに最強な酵素ドリンクについて知ろう!

「酵素ドリンク」ってよく耳にするけど、結局のところどんなドリンクなの?

健康志向の人たちに、やたら高い人気を誇っているのが「酵素ドリンク」です。しかし、酵素ドリンクが一体どのようなドリンクなのか?あまりわかっていない人も多いと思います。そこで今回は、初心者にもわかりやすいように、酵素ドリンクの効果に迫ってみたいと思います。

酵素ドリンクの効果は「ダイエット」と「便秘解消」の二つ

酵素ドリンクの効果は、簡単にいってしまうと、「ダイエット効果」と「便秘解消」です。しかし、それだけでは説明が終わってしまうので、もう少し詳しく迫ってみましょう。

酵素ドリンクがもたらすダイエット効果について

酵素ドリンクを飲み続けると痩せやすい体質を作ることができます。その鍵を握っているのは、「体内酵素を作るためのサポート」です。体内酵素の中でダイエット効果をもたらしてくれるのは、「代謝酵素」といわれるものです。代謝酵素は、新陳代謝を促してくれる酵素なので、代謝酵素を増やすことができれば、痩せやすい体質を作ることができます。

代謝酵素の発生を邪魔しているのが「消化酵素」の存在

体内酵素には、代謝酵素の他に「消化酵素」というものが存在しています。消化酵素は、食べ物を消化させるための酵素です。さきほど、「代謝酵素を増やすことで、痩せ体質を作ることができる」という説明をしましたが、代謝酵素の増加を邪魔しているのが、消化酵素なんです。どうしてかというと、「代謝酵素より、消化酵素が優先されて発生されているから」です。

特に、動物性タンパク質(魚、肉)や、炭水化物を多く食べている時に消化酵素が優先されて生成されます。このような食材って、私たちが日頃から当たり前に食べているものですよね?したがって、普通の食生活を続けているだけでは痩せ体質は作りにくいのです。

酵素ドリンクを飲めば消化に負担をかけない

酵素ドリンクを飲めば、消化に負担をかけないので、代謝酵素を増やすことができるのです。それにプラスして、野菜を食べる割合を増やせば、空腹感を感じることなくダイエット効果を感じることができます。

ファスティングに使うとかなり効果的

ファスティングというのは、断食のことです。断食は少し辛いかもしれませんが、酵素ドリンクを炭酸水で割って飲めば、ある程度お腹をふくらませることができるので、頑張れば乗り切ることはそんなに難しくありません。実際に、断食を専門的に行っている施設でも、酵素ドリンクは取り入れられています。

酵素ドリンクがもたらす便秘解消効果について

上記にもあげたように、酵素ドリンクは胃袋に負担をかけません。だから、必要以上に便を作ることがありません。また、定期的に水分をとることで便秘が解消されるといわれているため、水分不足を解消させるためにもオススメなのです。

大腸の運動低下を防いでくれる効果がある

便秘が起こる原因の一つに、大腸の運動低下があります。大腸の運動不足は、水分不足が原因だといわれています。酵素ドリンクは、水で割って飲むのが通常なので、水分の摂取量が自然と増えるのです。だから、大腸の運動低下を防いでくれます。それにプラスして、野菜を食べて定期的な運動をすれば、より快便になるでしょう。

食前に酵素ドリンクを飲むと効果的

食前に酵素ドリンクを飲むと腸の働きを活発にさせることができるので、その後に食べ物を入れてもスピーディーな消化を実現してくれます。炭酸水と一緒に飲んでお腹をふくらませておけば、食べ過ぎ防止にもつながるのでオススメです。

便秘を解消すると自然とダイエット効果も現れる

便秘は、新陳代謝が悪い状態です。だからダイエットには悪影響です。酵素ドリンクを飲んで、便秘解消とダイエットを同時進行できれば一石二鳥!だから、日頃から酵素ドリンクを飲んでおけばいいことずくめなのです。

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